❤️ Как чувствовать себя прекрасно всю жизнь? Как сохранять энергичность и позитивный настрой? Что такое настоящая забота о себе?❤️ О себе необходимо заботиться не хуже, чем о любимом фаленопсисе или ноутбуке;). Ну, а если серьезно, то вот 5 моих маленьких секретов о том, как заботиться о себе. 1. Задавайте себе Read more…
Родительские установки и как они влияют на ребенка. Мы с вами знаем не по наслышке, а на собственном опыте, что «слово» может как ранить, так и исцелить. Многие родители не осознают насколько сильно их слова влияют на жизнь и душевное состояние ребенка. Чаще всего большую часть времени воспитанием ребенка занимается Read more…
Движение против старения набирает обороты. Многие люди готовы делать все возможное, чтобы жить дольше, лучше или и то, и другое Возьмите меня. Я часто начинаю свой день с зеленого напитка пророщенной пшеницы, делаю гимнастику для лица и давно уже стараюсь не есть свинину. Вы можете спросить: «Ну что, вы действительно Read more…
Счастливые отношения всегда характеризуются безопасной эмоциональной связью между супругами. Именно благодаря этой связи отношения могут развиваться и двигаться вперед. А не затухать и постепенно умирать. Что же такое «безопасная эмоциональная связь?» Сейчас расскажу 🙂 Это когда я могу рассказать своему мужчине о том, что со мной происходит. Рассказать не только Read more…
Уверенность в себе — это то, чего так хочет каждый человек! Однако, уверенный в себе человек во всем и всегда — это подозрительно)). Мы часто слышим: «Не уверен — не берись»! Как-будто только уверенные в себе не совершают ошибок! А ведь, если мы не ошибаемся, мы не учимся ничему Read more…
Эмоциональные качели это: Эмоциональные качели это настоящая загадка для взрослых. Что же это за явление и как научиться получать от него удовольствие? Давайте разберемся. Случается так, что человек испытывает полярные чувства: От эйфории и вселенской любви до полной апатии Жить без тебя не могу — ненавижу тебя Быть или не Read more…
Нарциссическая травма. Как нарциссу обрести гармонию с собой и окружающим миром Внутри каждого из нас живёт свой «нарцисс». Только выражен он в разной степени и в разной степени мешает или помогает жить. За внешней оболочкой и показным величием, часто скрывается внутренняя пустота, которая мучит нарцисса. Он пытается её заполнить: славой, Read more…
Синдром эмоционального выгорания Термин «burnout» («эмоциональное выгорание») был предложен американским психиатром Фрейденбергом в 1974 г. Иногда его переводят на русский язык как: «эмоциональное сгорание» или «профессиональное выгорание». Синдром эмоционального выгорания проявляется в: Апатии, когда перестаешь любить то, что любил раньше. Появляется эмоциональное истощение, изнеможение (человек не может отдаваться работе так, Read more…
«Прожить жизнь — это как написать книгу. Книга должна быть выдающейся… или хотя бы не скучной». (Из фильма «Ричард говорит прощай») Вчера отломалось крыло от самолёта. Игрушки моего старшего сына. И это была трагедия дня:). А через 20 мин проклятые шорты все не поддавались ему, и это было следующее расстройство. Read more…
«У меня сейчас нет на это времени!», «У меня на работе завал, на этой неделе у меня не будет времени для семьи или спортзала», «Я знаю, что надо есть более здоровую пищу, но у меня нет на это времени. Я рад, если удается хотя бы выпить чашку кофе на ходу! Read more…
