Здравствуйте, меня зовут Галина Павленко
Я супружеский и детский психолог-психотерапевт
Мамы — супегерои!!! Вот я убеждена, что в каждой маме живут какие-то космические, внеземные суперсилы!;) Но даже супергерои устают. Молодые мамы, у которых детки еще не достигли 2х-летнего возраста безумно устают. И в этот период так хочется тишины, спокойствия и...
Читать дальшеСоветы парам, которые только начали отношения. Вот то, что должна знать каждая пара: 1. Если вы провстречались меньше 6 месяцев и решили пожениться-вы рискуете вскоре развестись. Нужно минимум пол года для того, чтобы понять, подходят ли вам принципы вашего партнера,...
Читать дальше
«У меня сейчас нет на это времени!», «У меня на работе завал, на этой неделе у меня не будет времени для семьи или спортзала», «Я знаю, что надо есть более здоровую пищу, но у меня нет на это времени. Я Подробнее…
В моей практике довольно часто проблема капризности решалась тем, что мы вместе с родителями налаживали сон ребенка. Казалось бы, ребенку не хватает 2-3 часов сна, а выливается это в крики, истерики, вечные слезы и нытье. Родители изнеможены, ведь действительно причин Подробнее…
Как избавиться от тревожности. Высыпаться. Это снизит тревожность в разы. Неполноценный сон не только влияет физическое здоровье и внешний вид, но и способствует общей тревожности и стрессу. При чувстве тревоги и беспокойства нужно планировать себе от семи до девяти часов Подробнее…
У вас есть муж или жена. Может даже дети. Но при этом кажется, что вы одиноки и не знаете, что такое на самом деле близкие отношения? Что муж вас не знает даже после 10 лет брака? Что с женой вы совсем разные Подробнее…
Правильное питание — это не только сбалансированное питание, это также и умение слушать, что необходимо нашему организму. В том, как мы едим и какое блюдо выбираем скрывается огромное количество секретов про нас. Про то, какой у нас темперамент. Какие мы Подробнее…
Новый Год — это всегда маленькое начало! Люди любят планировать — и это и плохо, и хорошо. О плохом не сегодня:). Пожелания на Новый год 2018 для девушек и женщин 1.Чаще ставь себя на первое место. Вот прям сегодня, заходя Подробнее…
Вопрос о том, как сделать так, чтобы адаптация к детскому саду проходила легче и быстрее, волнует очень многих родителей. 5 проверенных советов, как помочь ребенку адаптироваться к детскому саду 1. За несколько месяцев познакомьте ребенка с детским садом. Придите вместе с Подробнее…
Страх близких отношений. Это одна из самых весомых причин, почему не получается найти себе пару. Этот страх может формироваться по разным причинам. Назову наиболее часто встречающиеся: Страх, что меня настоящего не примут, осудят, я буду не интересным. Эти страхи ведут к Подробнее…