Уверенность в себе — это то, чего так хочет каждый человек!
Однако, уверенный в себе человек во всем и всегда — это подозрительно)).
Мы часто слышим: «Не уверен — не берись»! Как-будто только уверенные в себе не совершают ошибок!
А ведь, если мы не ошибаемся, мы не учимся ничему новому!
И все же… Зачем нам уверенность в себе? Как её достичь?
Мир предлагает много способов, дорогие мои. В интернете об этом можно читать бесконечно. А вот как на практике?
Тут одного понятия мало, надо потрудиться! Понять, что Вы за птица такая, есть ли повод для гордости?
Итак, для того, чтоб ваша уверенность возросла пишу вам 5 методов:
Создайте дневник успеха. Красивый блокнот, ручка, которая приятно скользит по бумаге и… пишите свои успехи, большие, маленькие, значительные и не очень.Главное знайте, всё это сделали Вы!! Читайте и гордитесь)).
Если в детстве Вас не хвалили, то сейчас самое время найти тех людей, которые видят в Вас красоту внешнюю и внутреннюю и щедро об этом Вам говорят! Слушайте! Люди, которые Вас хвалят — не врут!
Делайте то, что никогда не делали! По дороге в магазин или на работу выбирайте по чаще новый маршрут. Хватит летать в одну только Турцию — исследуйте мир, запланируйте новое путешествие туда, где еще не были. Особенно хороши новые встречи с новыми интересными для вас людьми. Даже новая одежда и новая прическа повлияют на вашу уверенность в себе. Новый опыт даёт понимание «Я МОГУ»!
Пробуйте телесно изображать уверенность. Расправьте плечи, дышите полной грудью, улыбайтесь, как сказал Жиглов, люди это любят)). В общем примерьте на себя костюм уверенного в себе человека. Тело запомнит, сознание подтянется.
Занимайтесь тем, что у вас хорошо получается! Не забывайте записывать в дневник успеха)) Пробуйте не обесценивать свои достижения и концентрироваться на них, а не на провалах!!!
Главное — знайте, что в каждом из нас есть всё и УВЕРЕННОСТЬ и НЕУВЕРЕННОСТЬ! Просто неуверенным быть легче, а чтоб быть уверенным придется принять свою красоту, уникальность, таланты, а это большой труд!
Также вам может быть интересно:
Categories: Личностный ростПопулярное
Галина Павленко
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт. Основатель психологического центра и автор детской книги
