счастливые отношения
Личностный рост Психология отношений

Счастливые отношения. Маленький секрет

Счастливые отношения всегда характеризуются безопасной эмоциональной связью между супругами. Именно благодаря этой связи отношения могут развиваться и двигаться вперед. А не затухать и постепенно умирать. Что же такое «безопасная эмоциональная связь?» Сейчас расскажу 🙂 Это когда я могу рассказать своему мужчине о том, что со мной происходит. Рассказать не только Read more…

Личностный рост Популярное

Уверенность в себе. 5 чётких работающих метода.

Уверенность в себе — это то, чего так хочет каждый человек! Однако, уверенный в себе человек во всем и всегда — это подозрительно)). Мы часто слышим: «Не уверен — не берись»! Как-будто только уверенные в себе не совершают ошибок!   А ведь, если мы не ошибаемся, мы не учимся ничему Read more…

эмоциональные качели
Личностный рост Психология отношений

Эмоциональные качели

Загадка для взрослых. Что это?  От эйфории, вселенской любви до полной апатии;  Жить без тебя не могу — ненавижу тебя;  Быть или не быть? Вот в чём вопрос;  Из крайности в крайность. Правильно, это — эмоциональные качели. Такое состояние, когда «бросает из стороны в сторону», когда сегодня хочу одного, а Read more…

Личностный рост

Нарциссическая травма. Из слабости — в преимущество!

Нарциссическая травма. Как нарциссу обрести гармонию с собой и окружающим миром Внутри каждого из нас живёт свой «нарцисс». Только выражен он в разной степени и в разной степени мешает или помогает жить. За внешней оболочкой и показным величием, часто скрывается внутренняя пустота, которая мучит нарцисса. Он пытается её заполнить: славой, Read more…

эмоциональное выгорание
Личностный рост Психологические тесты

Эмоциональное выгорание. Когда кофе, отпуск и шоппинг уже не помогают.

Синдром эмоционального выгорания Термин «burnout» («эмоциональное выгорание») был предложен американским психиатром Фрейденбергом в 1974 г. Иногда его переводят на русский язык как: «эмоциональное сгорание» или «профессиональное выгорание». Синдром эмоционального выгорания проявляется в: Апатии, когда перестаешь любить то, что любил раньше. Появляется эмоциональное истощение, изнеможение (человек не может отдаваться работе так, Read more…

Детская психология Личностный рост

Беседы с сыном о жизни

«Прожить жизнь — это как написать книгу. Книга должна быть выдающейся… или хотя бы не скучной». (Из фильма «Ричард говорит прощай») Вчера отломалось крыло от самолёта. Игрушки моего старшего сына. И это была трагедия дня:).  А через 20 мин проклятые шорты все не поддавались ему, и это было следующее расстройство. Read more…

Личностный рост Психологические тесты

Заражены ли вы «болезнью загнанности»? Психологический тест

«У меня сейчас нет на это времени!», «У меня на работе завал, на этой неделе у меня не будет времени для семьи или спортзала», «Я знаю, что надо есть более здоровую пищу, но у меня нет на это времени. Я рад, если удается хотя бы выпить чашку кофе на ходу! Read more…

Личностный рост

Как избавиться от тревожности. 5 простых советов

Как избавиться от тревожности Высыпаться. Это снизит тревожность в разы. Неполноценный сон не только влияет физическое здоровье и внешний вид, но и способствует общей тревожности и стрессу. При чувстве тревоги и беспокойства нужно планировать себе от семи до девяти часов здорового сна. Всего за несколько таких ночей уровень тревожности снизится. Read more…

Личностный рост

Правильное питание. Скажи мне, что ты ешь — и я скажу тебе кто ты!

Правильное питание — это не только сбалансированное питание, это также и умение слушать, что необходимо нашему организму. В том, как мы едим и какое блюдо выбираем скрывается огромное количество секретов про нас. Про то, какой у нас темперамент. Какие мы в отношениях с любимыми. Секрет о наших желаниях и нашей Read more…

Личностный рост

Как произвести впечатление. 9 простых советов

1. Соблюдайте закон первого впечатления. Продумайте заранее, как вы будете выглядеть, с чего начнете разговор, какие первые фразы используете, какие действия совершите. Используйте любую возможность, чтоб оставить хорошее впечатление о себе. 2. Установите и поддерживайте зрительный контакт. Ваша встреча начинается со взгляда. Пусть он будет открытым и свободным. Избегайте бегающего Read more…