Сегодня хочу поделиться с вами одним ОТЛИЧНЫМ УПРАЖНЕНИЕМ, которое я даю семейным парам, приходящим на консультацию. Проделав его со своим мужем\женой, вы 100% узнаете что-то новое и неожиданное о вашем браке. Только осторожно! Результаты бывают и шокирующими!
Итак, давайте поиграем в ассоциации! Готовы? Напишите каждый на своем листочке (я имею ввиду вы и партнер) первое, что приходит на ум. Читайте и фантазируйте….
- Если семья — это музыка, то она… (записывайте свой ответ. Это может быть что угодно — скрипка, фуга Баха, задушевная песня у костра, мелодия, которая не кончается и т.д)
- Если семья — это цвет, то он…
- Если семья — это постройка, то она…
- Если семья — это настроение, то оно…
- Если семья — это название фильма, то оно…
Это упражнение показывает, какая атмосфера царит в семье, какое отношение у супругов друг к другу. Также оно может выявить конфликты, не проясненные моменты между супругами, неоправданные ожидания.
P.S. Но если вдруг вы чувствуете, что вам нужна помощь — я буду рада вам помочь, как семейный психолог.
Галина Павленко
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт. Основатель психологического центра и автор детской книги
