В моей практике довольно часто проблема капризности решалась тем, что мы вместе с родителями налаживали сон ребенка. Казалось бы, ребенку не хватает 2-3 часов сна, а выливается это в крики, истерики, вечные слезы и нытье. Родители изнеможены, ведь действительно причин для такого поведения вроде и нет, а нытье не прекращается!
Чтобы с уверенностью говорить о том, что ребенку хватает сна, проверьте, не наблюдаете ли вы у него хотя бы один из следующих признаков недосыпа (подходит для детей после 3 месяцев):
- Ребенок быстро засыпает в машине или коляске при начале движение
- В течение времени бодрствования малыш капризничает, раздражается или выглядит утомленным
- Иногда ребенок внезапно сам засыпает на ночь намного раньше обычного времени
- Малыш часто просыпается по ночам и часто встает утром раньше 6 утра, спит беспокойно
- Вечером его сложно уложить спать, он прыгает, бегает, веселится, но не спит
- Засыпает и просыпается со слезами, протестует против дневных снов, днем спит очень мало
Кроме этого, следующие особенности в развитии и поведении ребенка могут быть результатом регулярного недостатка сна это видно уже по более старшим детям:
- ему тяжело удерживать внимание в течение долгого времени
- он сложно приспосабливается к изменениям
- раздражителен
- не уверен в достаточно простых вопросах (как выбор одежды, например)
- не может самостоятельно себя занять (соответственно возрасту)
- рассеян
- не отпускает маму от себя, «прилипчив»
Таким образом, недосып является и последствием плохого сна и его причиной.
Если наладить сон малыша не получается своими силами, звоните! B я с вами подберу для малыша план корректировки сна, придумаем ритуалы засыпания и сделаем так, чтоб спать вашему малышу было одно удовольствие!