У вас есть муж или жена. Может даже дети. Но при этом кажется, что вы одиноки и не знаете, что такое на самом деле близкие отношения? Что муж вас не знает даже после 10 лет брака? Что с женой вы совсем разные и она вас не понимает? Знаете, мало находиться с кем-то территориально близко, т.е. жить в одном доме. Фишка в том, чтоб строить душевно близкие отношения.
Что это за отношения, спросите вы? Я и так все ему рассказываю, даже любимый сериал пересказала!
По-настоящему близкие отношения. 5 признаков:
- Вы с партнером внимательны к себе и другим.
- Вы и ваш партнер замечаете свои переживания и переживания других.
- Спрашиваете и уточняете у партнера, что он чувствует и думает. А не фантазируете и пытаетесь угадать.
- Стараетесь принимать избранника таким какой он есть, исследуете его, понимаете, что он не статичен, а тоже меняется. А не живете с образом и своими ожиданиями, закрывая глаза на реальность.
- В отношениях присутствуют границы. Когда партнеры четко понимают, какие у меня желания и потребности, а какие желания у избранника. Когда есть возможность отойти на 2 шага от партнера, а затем снова подойти и при этом отношения не рушатся.
НО! Основное приключения человечества в том, что потребность людей в близости намного больше, чем способность ее выдержать. Из-за этого, у людей есть целый арсенал средств избежания близости.
5 способов избежать близости:
1. «Бегство в слияние».
Вариант, когда двое людей настолько близко подходят друг к другу, что размываются их границы и становиться не понятно, что за личности перед нами. Партнеры становятся как будто одним целым. И нет больше 2-х отдельных интересных по-своему личностей. Есть сплав. И это не настоящие близкие отношения.
2. «Да никто конкретно»!
Человек не способен выделить конкретные чувства и переживания к конкретному человеку. Как правило, люди склонные выбирать такой тип избегания близости будут говорить, что любое их переживания относиться ко всем и ни к кому конкретному.
3. Создание образа и выстраивание отношений с ним, а не реальным человеком.
В таких случаях, люди строят образ, живут с ним и разочаровываются. Потому что в реальности живой человек рано или поздно перестает действовать по шаблону, выходит за рамки образа, поступает спонтанно.
4. «Нам никогда не быть вместе потому что…»
5. Фокус на себя
Человек настолько сфокусирован на себе, что ему практически невозможно развернуться к другому человеку.
— Кто за последние дни вас раздражал больше всего?
— Даже не знаю….меня все бесят
— Какой фрукт ваш любимый?
— Да все люблю!
— Кем из своих учителей вы восхищены?
— Эмм…не могу выделить никого конкретного…
Например, парень встречает девушку и она кажется ему такой легкой, такой вдохновляющей, ну просто музой…и он такую и хотел всю свою жизнь! Но у девушки, как и у всех живых людей приходит период грусти и уныния, заболевает например. И образ воздушной музы совсем не состыковуется с реальной девушкой в больничной палате. А парень был к этому не готов. Ведь все это время он жил с образом, своей желанной проекцией музы на бедную красотку.
— потому что меня бросило уже шестеро парней и ты 100% козел меня тоже кинешь! И даже не уговаривай меня, что это не так!
— потому что моя гадалка Мила сказала мне, что в 2018 г. мне нужно удержаться от каких либо отношений иначе Юпитер обрушит весь свой гнев.
— потому что в моей семье все мужики влюблялись в женщин, которым нужны были только наши деньги! И мне самому только такие все время и попадаются!
Близость — это такая себе форма присутствия одного человека в жизни другого. Когда у меня есть моя правда, моя действительность, моя картина мира, мои потребности и переживания. Но при этом, я замечаю, что тот, кого я люблю и о ком забочусь, имеет свою картину мира, свою действительность. И я это принимаю.
P.S. Если вы чувствуете, что сами не справляетесь и вам нужна помощь — я буду рада вам помочь, как семейный психолог.