турбота про себе Психологічний центр SOMA
Особисте зростання Популярне

Як жити в часи невизначеності: поради психотерапевта

Світ постійно змінюється, а війна ще більше загострює відчуття нестабільності. Багато українців живуть у стані тривоги через невизначеність майбутнього: що буде завтра, як захистити себе і родину, чи вдасться зберегти роботу і нормальне життя? Важливо навчитися справлятися з цими почуттями, щоб зберігати внутрішню рівновагу і не дозволяти страху керувати вашим Read more…

Особисте зростання Популярне

Турбота про себе. 5 секретів психотерапевта

❤️ Як почуватися прекрасно все життя? Як зберігати енергійність та позитивний настрій? Що таке справжня турбота про себе? Про себе необхідно піклуватися не гірше, ніж про улюблений фаленопсис або ноутбук;). Ну, а якщо серйозно, то ось 5 моїх маленьких секретів про те, як піклуватися про себе. 1. Ставте собі питання Read more…