Популярне Психологія харчування
Як подолати заїдання стресу та емоцій? 4 поради психолога
Існує голод фізичний та психологічний. Із фізичним голодом все просто. Як його визначити? Живе він у шлунку, з’являється поступово, характеризується бурчанням у животі, відчуттям порожнечі у кишечнику. Після прийому їжі є почуття насичення та задоволення до наступного прийому їжі. Психологічний голод живе в голові і тісно пов’язаний з нашими переживаннями. Read more…
