Дитячі страхи — це дуже потрібні почуття, закладені природою для захисту людини. Уявіть, якби ваша дитина нічого не боялася — ні автомобілів, ні висоти, ні великих злих собак. Небезпечна картина, правда? Страх необхідний дитині, щоб вижити. Завдяки страху дитина вчиться обережності. Але інша справа, коли страх виходить за межі здорової обережності.
Причини дитячих страхів
- Більшість страхів ми отримуємо від власних батьків. Так було завжди. І ми теж, часто несвідомо, передаємо дітям свої тривоги. У більш тривожних батьків — і діти з більшою кількістю страхів. «Не тікай далеко — тебе забере злий дядько!» — і дитина виростає з підсвідомою недовірою до чоловіків. «Не лізь туди — впадеш!» — і формується страх висоти. Намір захистити дитину обертається тим, що її свідомість заповнюється страхами. А потім ми питаємо себе: як позбутися страхів у дитини?
- Страх може виникнути й через реальну подію: застряг у ліфті, вкусила оса чи собака, загубився тощо.
- Сварки між мамою і татом часто викликають тривожність у дитини. Діти схильні вважати себе винними в конфліктах дорослих. Іноді для цього достатньо однієї фрази, почутої під час сварки. Одна моя 12-річна клієнтка сказала: «Якби я була самостійнішою, мама більше часу проводила б з татом, частіше його обіймала. Тоді б він не пішов до іншої». Це боляче. Діти бояться, що батьки розлучаться.
- Жахливі мультики чи фільми також можуть сформувати страх. Іноді достатньо одного епізоду, щоб тривожність значно зросла.
- Якщо вимоги від мами й тата відрізняються — дитина губиться. Світ здається незрозумілим, а правила — суперечливими. А дитині для внутрішньої стабільності вкрай важлива ясність, передбачуваність, приблизно сталий режим дня (без фанатизму) й чіткі межі.
- Діти з розвиненою уявою частіше схильні до страхів. Бо для них усі «страшилки» здаються дуже реальними.
Існує два види страхів: раціональні й ірраціональні. Раціональний страх допомагає бути уважним і обережним. А от ірраціональні заважають жити, досліджувати світ і вчитися новому. Наприклад, страх темряви. Корекції потребують саме ірраціональні страхи.
Страх залишитися без мами
Найпоширеніший страх у дітей 2–6 років — страх залишитися без мами. Малюк не відпускає маму навіть у туалет.
Як допомогти дитині подолати страх. Поради батькам
- Не смійтеся з дитини і не називайте її боягузом. Це лише посилить сором і тривогу.
- Для дитини всі страхи — справжні. Не знецінюйте їх, навіть якщо вам вони здаються дрібницею. Інакше втратите довіру.
- Не дозволяйте дивитися телевізор на ніч. Краще ввімкніть спокійні мультфільми, відповідно до віку.
- Зробіть життя дитини передбачуваним. Обговорюйте плани, дотримуйтеся режиму й однакових вимог.
- Придумайте або знайдіть казку, де головний герой боїться того ж самого, що й ваша дитина. І головне — як він з цим впорався.
- Пограйте у «страшну» ситуацію, намалюйте її. Хай дитина разом з вами проживе страх і навчиться з ним справлятися. Хай її чарівниця подарує їй суперсилу!
Якщо вашу дитину мучать страхи — не зволікайте, запишіться на прийом!
