Будь собою — спокійним, ясним, яскравим. Запитуй себе щохвилини, чи справді цього ти хочеш — і роби лише те, на що чуєш впевнену відповідь. Це відлякає тих, з ким ти нічого нового про себе не відкриєш, і приверне тих, у кого тобі варто повчитися.
Річард Бах
Люблю цього письменника… Думаю, він багато в чому має рацію. Щоб пошук себе був справжнім — важливо постійно ставити собі запитання.
А чого я хочу насправді? Які емоції викликає в мене ця ситуація? Чому я це роблю — або чому уникаю?
Як знайти себе або стати найкращою версією себе?
Дозволь мені звернутися до тебе на «ти». Адже пошук себе — справа інтимна, особиста.
Так, не завжди легко опиратись на власну думку. Але пробуй. Адже ти живеш лише один раз. Це — твоя історія. Цей день — більше не повториться. Ця хвилина — лише твоя.
Уяви, що твоє життя — це полотно. А ти — художник. Ти сам обираєш, що на ньому з’явиться. Які кольори там будуть. Скільки світла. Скільки глибини. Можливо, це буде картина з темними, важкими барвами. А може — з мільйоном яскравих деталей.
Головне — це твоя картина. І відповідальність за неї теж твоя.
Світ додає свої штрихи. Але як їх інтерпретувати — вирішуєш саме ти.
Не варто звинувачувати інших у власних невдачах. Поточна ситуація — це результат твоїх рішень, виборів, дій. І якщо щось не влаштовує — варто спершу запитати себе:
А що саме я можу змінити?
Що зробити інакше — вже сьогодні?
Йди за покликом свого серця, будь чесним із собою, ризикуй і залишайся відкритим до нового.
Шеннон Лето
Те, як ти бачиш світ, напряму залежить від того, як ти розумієш себе. Якщо шукати відповідь на запитання «як знайти себе» лише у зовнішньому — у словах інших, у чужих рішеннях, — це буде лише ілюзія. Адже ми ніколи не знаємо напевно, що у думках іншої людини. Ми можемо бути впевнені тільки в одному — у собі.
Як знайти себе: 4 прості поради
- Полюби себе. Справжнє щастя починається з прийняття себе. Без цього — ніяк.
- Живи частіше “для себе”. Усвідомлюй свої бажання, відстоюй власні потреби. Говори про них відкрито, особливо з тими, хто поруч.
- Будь допитливим. Як дитина — щиро цікався, запитуй, досліджуй. Навіть якщо здається, що це “не серйозно”.
- Виходь за межі шаблонів. Позбувайся упереджень. Думай ширше. Читай, пізнавай, розширюй світогляд — усе життя.
І наостанок — хочу поділитися з тобою однією чудовою вправою. Я часто даю її своїм клієнтам.
Вправа: «Мій ідеальний день»
Зараз ми трішки помріємо. Візьми ручку і аркуш паперу. І почнімо.
Уяви свій ідеальний день. Яким він міг би бути?
Фантазуй так, ніби проживаєш цей день зараз. До найменших деталей. Де ти прокидаєшся? Який це дім? Хто поруч? Що ти їси на сніданок? У що вдягнений? Що ти робиш? Яка в тебе робота? Хто ти?
Не стримуй себе. Уявляй все: стільки грошей, скільки хочеш. Стільки енергії, здоров’я, підтримки, скільки потрібно. І лише тих людей, кого хочеш бачити поруч.
А тепер поділи свої фантазії на три частини:
- Без чого не можеш жити — як повітря.
- Що необов’язкове, але дуже хотілося б мати.
- Без чого легко обійдешся.
Ніколи — чуєш? — ніколи не дозволяй нікому вирішувати, що ти можеш, а чого ні! Це знаєш лише ти.
Коли бажання набувають форми — вони стають ближчими до реальності. Підсвідомість прокладає до них доріжку. А ще — свідомо ти краще розумієш, що саме тобі потрібно для щасливого життя.
Тоді легше зрозуміти, як знайти себе у професії, у стосунках, у житті загалом.
Бо все у твоїх руках! Абсолютно все! Я вірю в це. І вірю в тебе!
А якщо відчуваєш, що потрібна підтримка, що запитання «як знайти себе» не дає спокою — дзвони. Будемо шукати тебе разом!
