навчальний рік
Дитяча психологія Популярне

Чек-лист для батьків першокласників у серпні

Незабаром почнеться новий навчальний рік і діти знов сядуть за онлайн навчання. З’являться нові друзі, почнеться виконання домашнього завдання, нові обличчя вчителів, тобто почнеться шкільне “життя-буття” для вас та вашої Read more…

Особистісний ріст

Як зберегтися в психологічно травмуючій ситуації

Якщо ви відчуваєте, що паніка і страх вас захопили – виконайте по пунктах наступні кроки: Виявіть себе Встановіть контакт із собою Скажіть собі: «Я є» і своє ім’я Зробіть кілька Read more…

Особистісний ріст Популярне

Турбота про себе. 5 секретів психотерапевта

❤️ Як почуватися прекрасно все життя? Як зберігати енергійність та позитивний настрій? Що таке справжня турбота про себе? Про себе необхідно піклуватися не гірше, ніж про улюблений фаленопсис або ноутбук;). Read more…

мать-нарцисс
Особистісний ріст Популярне

Моя мама – нарцис. Або емоційний “вантаж” дітей нарцисів.

Моя мама – нарцис. Основні ознаки нарцисичної матері: 1. “Те, як ти виглядаєш важливіше за те, ким ти є і те, що ти відчуваєш”. Саме це мами-нарциси транслюють своїм дітям. Read more…

Эмоциональные качели
Популярне Психологія відносин

Техніка Емоційні гойдалки

Техніка Емоційні гойдалки, техніка “закохання” або, як ще її називають, “зближення-віддалення” полягає в тому, щоб: Спочатку привернути увагу партнера Максимально виявити до нього інтерес Зблизитися, дізнатися якнайбільше про нього Показати, Read more…

фрустрація
Дитяча психологія Особистісний ріст

Фрустрація як важливе переживання в дитинстві

Що таке фрустрація? Фрустрація (лат. frustratio – «обман», «невдача», «марне очікування», «безлад у задумах») – особливий емоційний стан, що виникає, коли людина, стикаючись з якимись перепонами, не може досягнути своїх Read more…

Особистісний ріст Популярне

7 порад психотерапевта, як жити з невизначеністю поки йде війна

Найстрашніша частина фільму жахів – це та, де наростає тривога. Де головний герой крок за кроком повільно наближується до дверей у темряві. Ця тривога підвищується до тих пір, поки ми Read more…

Особистісний ріст Психологія харчування

Правильне харчування. Скажи мені, що ти їси – і я скажу, хто ти.

Правильне харчування – це не тільки збалансоване харчування, це також і вміння слухати, що необхідно нашому організму. У тому, як ми їмо і яку страву обираємо приховується безліч секретів про Read more…