Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия сильно пугает только родивших женщин. Им не хочется ничего делать, нет радости. Настроение колеблется от вспышек злости до апатии и грусти. И даже любовь к новорожденной крохе как будто бы отсутствует. Это больше всего и пугает. От послеродовой депрессии страдает каждая пятая недавно родившая женщина, то есть 20%.

Что такое послеродовая депрессия, признаки

Послеродовая депрессия — это форма острой депрессии, которая проявляется на 2-4 неделе после рождения ребенка. Одна моя клиентка рассказывала, что они с мужем очень ждали малыша. У них долго не получалось. Они готовились, ходили на курсы, клиентка много читала и образовывалась. Ждала, одним словом. Но когда малыш появился на свет, клиентка почувствовала, что событие, которое привело в такой восторг родных и близких оказалось для нее жестким испытанием. От недосыпания постоянно болела голова, болела спина от большого количества молока и укачиваний. Кормления, стирка, прогулки и укачивания — все это слилось в замкнутый круг, из которого она никак не могла вырваться. А эта постоянная тревога за кроху — почему он так громко и часто кричит, может быть, у него что-то болит, с ним что-то не так? Клиентка то впадала в отчаяние, то приходила в бешенство.

Через несколько месяцев молодая мама почувствовала себя такой подавленной и угнетенной, какой прежде она бывала только в самые сложные периоды своей жизни, и то очень недолго. Она чувствовала грусть и уныние, ей часто хотелось плакать, она теряла контроль над собой и расстраивалась по пустякам. К тому же клиентка обвиняла себя в том, что она плохая мама — ведь она не чувствовала к своему ребенку никакой "всепоглощающей" материнской любви, она ухаживала за ним из чувства долга, через силу.

Это все нормально, дорогие мои! Это все проходит! Существуют вполне логичные причины послеродовых депрессий. Также существуют разные степени тяжести – от несильной депрессии, которая проходит практически сама, до глубокой депрессии, которая требует прием антидепрессантов.

Послеродовая депрессия - причины

  1. Сильное и резкое снижение гормонов эстрогена, прогестерона. И прочие гормональные изменения, обусловленные работой щитовидной железы;
  2. Перестройка иммунной системы, уменьшение объема и давления в крови;
  3. Конфликты в семье;
  4. Тяжелые роды;
  5. Кардинальная и резкая смена стиля жизни (от работы и массы увлечений до пеленок и какашек ежеминутно);
  6. Недосыпание, недоедание;
  7. Сильная тревога за жизнь и здоровье малыша;

Понимаете, на протяжении последних 20 лет женщины стали более независимы, чаще начали строить свою собственную карьеру, добиваться успехов и признания в обществе. Философия 21 века учит обращать внимание на свои потребности, свои желания. А после рождения малыша женщина целиком принадлежит крохе, отдает всю себя (и психологически и физически) новорожденному своему малышу – таков закон природы. Иначе дети бы не выживали. Практически всем женщинам подобное "переключение" дается далеко не сразу и не легко. И это нормально. Так и должно быть. Задача в том, как к этому приспособиться и адаптироваться.

Послеродовая депрессия - лечение

На консультациях работа с молодыми мамами во многом направлена на то, чтобы найти здоровый баланс между заботой и тревогой о малыше и своими собственными потребностями и желаниями.

Симптомы послеродовой депрессии оказывают очень тяжелое влияние на семью. Первый год жизни ребенка – это самый опасный период для брака. На этот период приходится 80% разводов. Часто переживания женщины, страдающей от депрессии, кажутся непонятными, вызывают не сочувствие, а раздражение. Но именно в это время поддержка и понимание близких людей необходимы и маме, и малышу.

Про то, как справиться с послеродовой депрессией, Вы можете почитать у меня в блоге, перейдя по ссылке ниже